Todo
começo de ano, pensamos em coisas que queremos fazer durante os próximos 365
dias. Mentalmente elaboramos as nossas metas/alvos e planejamos coisas que gostaríamos
de fazer. Mas, outas vezes, isso fica apenas na nossa cabeça, e não nos
empenhamos ou planejamos o suficiente para que isto seja alcançado.
Estabelecer
metas e objetivos e botá-los em prática para realizar, é muito mais fácil do
que parece.
Que
tal separar um tempinho para organizar as suas metas antes de torná-las
real? Neste texto, estamos abordando metas a curto prazo, sendo aquelas que
podemos realizar em 12 meses ou menos.
Para
que tudo isso seja possível, você precisa pensar em metas alcançáveis, ou
seja, a dica é manter os pés no chão, afinal, as metas atingíveis são
aquelas que conseguimos alcançar estabelecendo um planejamento passo a passo
para chegar lá.
Essas
metas serão profissionais ou pessoais? Liste dois ou três objetivos que quer
alcançar em 2021. Agora, se questione com as perguntas que deixaremos abaixo:
·
O que você precisa fazer para conseguir isso?
·
Anote os passos e se for preciso, separe em
metas menores;
· Use palavras positivas. Substitua o “Não” por
uma frase estimulante. Por exemplo: “Não vou mais beber tanto refrigerante”
por “Vou beber menos refrigerante”
· Estabeleça alguns indicadores que mostrem o
quanto você está evoluindo para chegar ao seu objetivo;
· Coloque um lembrete semanal ou mensal,
dependendo do que é, para que acompanhe o seu progresso e não esqueça do que
está em busca.
Obs: se algumas das metas
deste ano, for aquela que você não conseguiu realizar em 2020, pare e pense “o
que você fez e não deu certo?”, “o que você poderia ter feito e não fez?”,
reflita sobre ela, e mãos a obra para concretizar em 2021.
Outra informação importante, é não colocar na lista itens
que não dependem exclusivamente de você. Por exemplo, “quero trocar de casa,
mas antes preciso vender a minha.”. Isso
afasta você da responsabilidade de levar esse item adiante e ainda causa
frustração.
O que
você não pode esquecer, é que deve escolher as suas metas e traçar seus objetivos
com base naquilo que faz mais sentido para você e que principalmente, estejam
de acordo com a sua realidade atual.
Melhor
ter o sentimento de realização com as pequenas conquistas e evoluir aos poucos,
certo
“O que
não te desafia, não te faz mudar.”
Roberta Valenza Janiski
Pedagoga e Psicopedagoga
(41) 99983 2727
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